Méthodes
Préparation mentale / Psychopraticienne
Les applications sont nombreuses, en voici quelques exemples :
– Gagner en confiance en soi et en estime de soi.
– Gérer le stress, la « charge mentale », les crises de panique, le burn-out.
– Préparer une négociation importante, réunion avec prise de parole en public….
– Rompre la dépendance : tabagisme, toxicomanie, alimentaire, au numérique.
– Aider pour certains Troubles Musculo Squelettiques (TMS) : Mal de dos, « la boule au ventre ».
– Gérer ses douleurs, y compris les douleurs chroniques pour lesquelles on a tout essayé !
– Dépasser les traumatismes : Harcèlement, décès, divorce, agressions.
– Accompagner des personnes ayant un proche en longue maladie.
P N L
La PNL va permettre de travailler plusieurs choses :
- Résoudre des conflits intérieurs,
- Apprivoiser la pensée positive,
- Améliorer l'image de soi,
- Maîtriser une phobie,
- Eliminer une mauvaise habitude,
- Réduire le stress et l'anxiété.
La PNL aide à agir sur plusieurs niveaux, notamment dans le développement personnel et l'épanouissement de soi. Elle agit sur l'identité, les croyances et les valeurs, les stratégies et les capacités, les comportements, et l'environnement.
Sophrologie
La sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et un mieux-être". C'est une discipline basée sur des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation.
Elle s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son bien-être physique et mental, et à développer mieux-être et détente. Des séances spécifiques peuvent aussi être proposées aux jeunes enfants et aux adolescents.
La sophrologie amène la personne à travailler sur ses propres valeurs et à mieux se connaître. C’est un outil très efficace pour garder confiance et espoir. Par une meilleure connaissance de soi, cette discipline permet à chacun de se renforcer, d'améliorer son quotidien en portant un nouveau regard sur son présent et son avenir.
La DTMA : La Clé pour Libérer les Traumatismes Anciens et Nouveaux.
Dans la quête de l'épanouissement personnel et du bien-être, de nouvelles approches émergent pour nous aider à surmonter les traumatismes du passé. La DTMA, ou Désensibilisation des Traumatismes par les Mouvements Alternatifs, est une technique puissante qui allie des éléments de l'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), de l'hypnose, et de l'énergétique pour offrir une solution remarquable.
Comprendre la DTMA.
La DTMA s'inspire fortement de l'EMDR, une approche réputée pour son efficacité dans le traitement des traumatismes. Cependant, la DTMA va au-delà en intégrant des éléments d'hypnose et d'énergétique pour créer une méthode globale.
Comment Fonctionne-t-elle ?
Cette technique repose sur la désensibilisation des traumatismes par des mouvements alternatifs des yeux, tout en plongeant dans un état hypnotique. Ce processus permet aux consultants de revisiter et de libérer des traumatismes anciens et récents en une seule séance, quel que soit leur degré de complexité.
Les Atouts de la DTMA :
- Rapidité et Efficacité : L'un des atouts majeurs de la DTMA est sa rapidité. Les consultants peuvent souvent observer des résultats positifs en une seule séance, ce qui en fait une technique très efficace.
- Libération des Traumatismes Anciens et Nouveaux : Que vous fassiez face à des traumatismes de longue date, tels que le deuil ou la séparation, ou à des expériences plus récentes, la DTMA offre une solution complète.
- Polyvalence : La DTMA peut être appliquée à une variété de traumatismes, qu'il s'agisse d'accidents, d'humiliations, de phobies, ou d'autres expériences traumatisantes.
- Bien-Être Global : En libérant ces traumatismes, la DTMA favorise le bien-être global en permettant aux consultants de vivre plus sereinement.
Est-ce pour Vous ?
Si vous cherchez une approche rapide et efficace pour traiter des traumatismes, la DTMA peut être la solution. Cependant, il est essentiel de consulter un professionnel qualifié pour déterminer si cette méthode vous convient. La DTMA représente une avancée remarquable dans la libération des traumatismes, offrant une clé pour la guérison et le bien-être. Elle ouvre la voie à une exploration captivante de la capacité de l'esprit à guérir et à se rétablir.
EFT
L'EFT, ou Emotional Freedom Techniques, est une méthode de libération émotionnelle qui peut aider les gens à gérer le stress, l'anxiété, la douleur physique et d'autres problèmes émotionnels. L'EFT est une technique simple qui peut être utilisée par chacun, n'importe où et à tout moment.
Aromathérapie
"Le médecin du futur ne donnera pas de médicaments ; il formera ses patients à prendre soin de leur corps, à la nutrition et aux causes et à la prévention des maladies."
Thomas A. Edison
L'aromathérapie possède un champ d’action plus étroit. Elle est censée renforcer et stimuler les systèmes de défense naturelle de l’organisme.
Par ailleurs, en usage externe, les huiles essentielles sont proposées pour soulager de nombreux petits maux et contrer les effets préjudiciables du stress. Leurs propriétés résideraient principalement dans leur capacité à induire un état de relaxation et à engendrer une sensation de bien-être et de détente. En application locale, en massage, ou en diffusion dans l’atmosphère, on prête à certaines huiles essentielles des propriétés diverses : anti-stress, toniques, sédatives ou antiseptiques.
Attention, l’utilisation des huiles essentielles ne convient ni aux enfants ni aux femmes enceintes.
Une des clés du succès est la confiance en soi.
Une des clés de la confiance en soi est la préparation.